减肥是一个一件需要坚持的事情，很多胖子坚持减肥的结果是逆袭成为帅哥美女，所以为了更为更好的自己很多人都在努力减肥。关于减肥不同的人需求不同，多数人都有下半身赘肉过多的困扰。下面小编告诉大家4个减肥好方法帮你减掉下本身赘肉。
多走走
久坐族常有肥胖的困扰，尤其这类人的屁股又大又宽这些都是因为长时间久坐导致。对久坐者而言最好的减肥方法是多走走，每做一个钟头就应该站起来走走，这样有助于气血循环，不仅能减肥屁股也会变得浑圆结实哦。
坐姿正确
正确的坐姿对减肥有很大的帮助，很多久坐族因为坐姿不正确，尤其喜欢翘着腿，这种行为对淋巴和腿部血液循环都有很大的影响，很容易导致下半身浮肿肥胖，所以平时多按摩可以促进下本身循环，正确的坐姿也会避免脂肪增厚。
穿合适衣裤
导致肥胖的原因有很多种，不合适的衣裤就是其中的一种。很多人因为衣服太紧导致腿部活动受到阻碍，所以血液循环会受到影响，脂肪因此堆积，所以想要减肥首先要穿合适保暖的衣裤。
腿部按摩
腿部按摩绝对是最简单最快速的减肥方法，像专柜小姐这类长期久站的人最适合腿部按摩，他们会改善血液循环改变身体浮肿情况，腿部按摩对减肥有着神奇的效果。
