虽然说月事又被人们称作是“好事”，但是在对于很多女性而言，月事却并不是好事。因为很多人月事来临前后都会面临着各种身体不适，最终会严重的影响到生活和工作的效率质量问题。尤其是对于正在进行饮食减肥的人而言，如果说此时停止饮食减肥的话，往往会很大程度上影响减肥的效果。但是这时候如果说继续饮食方面的减肥和控制的话，很多
减肥达人又会说影响到正常的营养摄入和吸收了，对身体也是不好的。那么究竟这时候我们是否可以再继续正常的减肥工作呢？
减肥与月事不冲突
其实这两者在本质上面并没有太大的冲突，大家完全是可以根据平常的减肥计划去进行饮食的控制的，不需要因为月事的来临而打乱了减肥的计划。减肥工作本身就是比较繁琐的，而且也是需要长期坚持下来才行的，并不能够半途而废，这是需要注意的。当然这时候生冷的食物也是需要注意避免的，一般来说进行饮食减肥是比较少涉及到这些方面的食物的，只需要大家注意一下就可以了。
月事期间饮食需注意
只是在月事来临的这一段时间，我们也是需要对于饮食进行一定的控制的。一般来说饮食减肥并不是节食，因而大家一定要避免这样的做法。减肥是减肥，但是一定要吃饱才行。另外要注意在这期间最好是给自己带上一些红糖水或者是热牛奶这样的食物，其实热量并不会太高，但是整体来说还是有利于身体健康的。
