很多人认为跑步很简单，迈开腿不就跑起来了。但是跑步这项运动并没有我们想象中的那么容易。实际上，我们的跑步也是有技巧的，也是有要求的。如果我们在跑步的时候，能够搭配上正确的跑步姿势，那么我们通过跑步来减肥效果就事半功倍，效果杠杠的。来我们的减肥训练营，让我们帮你纠正你的错误的跑步姿势，让我们教你如何用最正确跑步姿势去减肥。你的瘦身成果是我们一直坚持下去的最大的动力。
一、 跑步一定要迈开腿，大步跑
跑步其实有一种要飞起来的感觉。你可以想象自己是一架飞机，正在摩拳擦掌，马上就要起飞了。所以，我们在跑步的时候一定要调整好自己的状态，以最好的姿势跑起来。一定要记住要迈开腿，大步的跑。而且千万不要小碎步的跑，因为这不仅仅不能达到跑步减肥的效果，还会对我们的脚踝和关节造成一定的损伤，所以这并不是一种可取的做法哦。
二、 跑步燃脂，但不要忘记要拉伸哦
很多人都喜欢通过跑步来减肥，不仅仅是因为跑步可以燃脂，更是因为我们可以在跑步中变的更加的自信，有活力。但是一定要记住，跑步之后要进行一些拉伸运动哦。运动后的拉伸可以让你更加的舒服和放松。
三、 跑步的时候，记住挺胸收腹，抬起头
现在很多人都习惯了低头走路，低头看手机，所以在跑步的时候，我们也习惯了低着头往前跑。但是你不知道的是，这种跑步姿势并不正确。正确的跑步姿势应该是挺胸收腹，抬头跑，充满自信的跑。这样，我们才可以在跑步中享受到减肥的乐趣，才可以看到自己肥胖的身体在日复一日的跑步中变得越来越轻盈，越来越美。
